選択ができなくて、堂々巡りする時
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生きるというのは選択の連続ですね。
今これはしたほうがいいと思うんだけど、
でも、今ではない気がするする。とか、
これを選んで良いのかあちらを選んで良いのか
堂々巡りしてしまって、どうにもこうにも
進まなくなる。そんなことはありませんか?
頭の中で常にモーターが稼働しているみたいに
それがいつも頭の中に占められてしまって
もう、どうして良いのかわからない
そんな時、どうしますか?
そんな時は紙と鉛筆を用意して
思っていることを全部書き出してみると
良いですよ。
不安とか心配とか
こちらを選んだらこう
あちらを選んだらこう
とか、
そして、
たくさん書き出したら
それを読み返して
改めて見てみる
そうすると、
自分の中のモヤモヤも
可視化されて
整理されてすっきりします。
定期的に月一ぐらいで
してみるといいですよ。
これを続けても
自分でもどうして良いか
わからない
そんな時には
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